保健食材

感冒可以吃人蔘嗎？4 大人蔘功效、食用宜忌總整理

人蔘，漢方草藥裡長年霸榜的「補氣之王」。如此盛名、又是種天然的草藥，想必在食用上沒什麼好擔心的，可以想吃就吃？ […]

許多人往往會把瑪卡和威而鋼劃上等號，誤以為瑪卡功效，純為幫助男性重建雄風之用，與其他族群無涉，也無法滿足其他的

據估計，全球至少有 4 億人罹患糖尿病，台灣成年人中「糖友」的比例更超過了十分之一！失控的血糖，會嚴重威脅雙眼

2022 年國民健康署數據揭露，國內每四人就有一人面臨高血糖風險，而這還不包含已經確診糖尿病的病友！如此駭人的

一旦新陳代謝不好，就難逃發胖的宿命。之前的文章，我們破解了對「提高基礎代謝率」的迷思，指出良好運動和飲食習慣，

不只怕三高的吃貨們在熱烈討論「BPF」，也常聽見身形苗條的女性朋友，對「BPF」讚不絕口。但究竟BPF是什麼？

每逢歲末，許多人總會迫不及待上超市採買黃澄澄的柳橙，藉機補充一下維生素C。但你可曾聽過，柳橙近親「血橙」和「摩